一ヶ月ほど前に会社で写真付きのセキュリティーキーを作るという事で顔写真を撮影した。
今月になってセキュリティーキーが完成し顔写真を改めて見てみると本気で引いた、自分ってこんなにぽっちゃりだったっけ・・・。

これは明らかに会社でストレス溜めてきて、ストレス発散の為に酒飲んで食って寝てという生活が続いたせい。
自分のストレス発散法が酒飲むのと食べ物を腹一杯食べるというのだからやっかい。

この悪循環を取り払うべく一週間くらい前からジョギングを始めました。
最初の３日くらいは夜に走ってたんだけど、最近は朝早く起きて走るようになりました。
まだ走り始めたばっかりなので、１０分歩いて、１０分走って、１０分歩いてという感じです。
徐々に走る時間を２０分、３０分と長くしていき、最終的には１時間ほど走れる体になりたいです。

走るようになって気持ちがめちゃめちゃすっきりするようになりました。
元々体を動かすのが好きなので、汗かいてすっきりはかなり気持ちいいです♪
あとは無理をして怪我をしないよう、ほどほどを心がけています。

それとせっかく運動しているのを無にするのはもったいないのでお酒を控えるようになりました、これもいい傾向♪

あとは雨の日にジョギングを休んでしまって、その後モチベーションダウンなんて事が心配でしたがネットを徘徊している途中でいいもの発見しました。
それはステッパーです。

これは安価でありながら手軽に有酸素運動ができるのでかなりお勧めだそうです。
今まで「こんなんで痩せたら苦労せえへんわ」とバカにしてましたが、本物格闘家が推奨しているなら試してみようという事で早速今日買ってきました。

晴れた日はジョギング、雨の日（梅雨の時期）や花粉の時期はステッパー、これで怖いものなし！！！

次に会う日を楽しみにしていてください♪

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久しぶりに管理会社から電話、正直ドキッとしたが退去ではなくホッと一息♪

結露でクロスがはがれたり、クロスボードが膨らんだりしてきていると入居者の方から連絡があったそうな。

この部屋は物件引渡し前から結露が相当ひどいという話を聞いていて、引渡しをする時も売主さんでボードの張替え等のリフォームをしてもらってから引き渡ししてもらった。

今の入居者は昨年の１０月から住んでいいただいてる方で、マメに換気をしたりと結露に関しては色々と気を配ってくれている様子。
ただ南側に建物があり日があまり差し込まず、風の通りも悪い部屋なので結露は仕方ないといったところなのでしょう。

管理会社にはクロスとボードを見てもらい、私は入居者の方に意向を聞いてもらい、問題がなければ除湿機を買って渡そうと思っています。

そういえばあちこちの大家ブログで結露問題の事を書いていたので、徘徊して情報を得たいと思います。

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火民は数年前から大阪に帰るたびに行っている焼肉店です。
場所はなんばＣＩＴＹの南の端、食堂街のはずれ、難波パークスからなんばＣＩＴＹに入ってすぐの所にある。

夜の本格的な焼肉は行った事ないが、昼のランチは帰省中２回は顔を出す。
石焼ビビンバ、焼肉、豆腐チゲ、クッパ、冷麺などの定食が８５０円〜１０００円で食べられる。
定食の種類は全部覚えられないくらい豊富で、まだ全メニュー制覇できていないです。

今回は石焼ビビンバ（まぜた後）


と豆腐チゲ定食を食す


豆腐チゲは唐辛子で真っ赤です


こらがまた絶品！！！

ランチはほんまにお得です。

今度は夜の部にも参戦してみたいと思ってます♪

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ＧＷ中大阪で食べたうまいもんを綴っていこうと思う。

まずは知り合いに教えてもらった無鉄砲、行ってみた。
もの凄い濃いとんこつだが、くせになる味だそうな。

難波から地下鉄で一本、地下鉄大国町を降りて交差点を東に２００ｍ、無鉄砲があります。


スープはあっさり・普通・こってりが選べ
麺も固め・普通・やわらかめ
ねぎも多め・普通・少な目
が選べます。

とんこつ、醤油、Ｗスープがあり、相方がとんこつ、自分はＷスープを頼みました。

来たラーメンはどろどろです。


しかしこれが思ったよりこってりとしていなく、絶妙な味でうまかったです。
Ｗスープはあっさり目だったので、ここははっきり言ってとんこつ一本で行った方がいいですね。
とんこつは蕎麦湯のような食感で超どろどろ、これがまたうまい♪

また行って見たい店です♪

天下一品のどろどろ具合が好きな人は大好きなラーメンかも。

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きのうリーで、日記へお願いしないです。
ですがきょう千代の富士が大阪へアップしなかったー。

マンション掃除の後にすぐ前の公園に行きました子供がいっぱいです非常に気持ちいい一日を過ごす事ができました。
こうやってゆっくりと一周したのは初めてで、ファミリー、カップルと人がたくさんいてパワーが溢れていました子供がいっぱいです非常に気持ちいい一日を過ごす事ができました。
モニュメントにもなっている時計こんな噴水があるとは思わずびっくりです！！！こんな大きな運動場もありますこの時期花も満開です公園の東側にこんな一本道がありました子供がいっぱいです非常に気持ちいい一日を過ごす事ができました。
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*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「千代の富士」が書きました。

来年６月から本気でやばい、バッタバッタと店が潰れる予感。

一番の原因はスロット５号機。
今まで何とかやれてこれたのはスロットの売り上げによるところが大きい。
しかし５号機になれば売り上げが上がらない事必至。
おまけに射幸性ゼロのコイツは一日打って３万、４万勝てればいい方、しかも一撃がないから一日打たないと結果が出ない。
今まで万枚（＋約２０万）だの言ってた人間が打てるわけがない。
実際現在設置されてる５号機の稼動はひどいもん、４号機と一緒に設置されてるってもあるかもしれないけど劇的に稼動アップなんか望めるべくもない。
来年６月以降全部５号機になるけど、“お客がいない、売り上げがない、利益上がらない”の負のスパイラルに陥る事間違いなし。
パチとの併設店はまだいいが、スロ専門店はまず無理。
スロ専門店は抜ける時に抜くだけ抜いて来年店を閉めるというのが一番現実的な話。


さてさて、スロに未来はないとしてパチはどうか。
[READ MORE...]

日曜日に掃除に行ってきました。

デッキブラシとスクレーパー、剥離材をカーマで購入しマンション突入。

目指すはこの汚れ。


剥離材をたらし満遍なく塗って数分放置、その後スクレーパーで削っていく。


ほどなくよごれが取れてくる、どろどろです。


２つのうち１つのスクレーパーを使うと床の塗装も一緒にめくれたので、もう一方のみ使用。

仕上がりがまばらになってしまったが、今日の所はこれまで。
今月中には奇麗に仕上げたい。

デッキブラシでの掃除には大量の水が必要。
共用部分に水道がない我がマンションでは、空き室が出た時に長いホースを買ってそれぞれの階をピカピカに磨きたいと思っています。

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ただいま。
昨日大阪から帰ってきました。

大阪日記は後にしてまずは賃貸住宅フェア名古屋のセミナースケジュールについて。
昨年不動産取得の際にお世話になった方々が講演する。




不動産コンサルタントとして物件取得の際にお世話になったＦＰ相談センターの吉田貴彦さんは６月２８日朝一Ａ会場で講演される。

物件取得の際、登記をお願いした花宮総合コンサルティングの花宮賢二さんの講演は６月２９日最終のＡ会場で行われる。

そして我がマンションから徒歩１分の所にあり、リフォームなどでお世話になっているリモデル創房の井戸田義夫さんの講演は６月２８日１３時１０分からＡ会場で行われます。

締めは名古屋外断熱教の教祖加藤幸英さんの講演は６月２８日の１５時５０分からＣ会場で行われる。
加藤さん本人がブログでもおっしゃってますが、同じ時間のカラーコーディネーターの先生の話が気になりますｗ
それにしても加藤さんのブログ、最近ノリノリですね、拝見していて気持ちいいです♪

６月２８日、２９日と仕事が忙しくなりそうな時期ですが必ず参加したいと思っています。

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今から大阪の実家に帰ります。

５日の夜に帰ってくる予定です。

帰ってきましたら大阪日記をアップするのでお楽しみに♪
（ほとんど食い倒れ日記ですがｗ）

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マンション掃除の後にすぐ前の公園に行きました。

こうやってゆっくりと一周したのは初めてで、ファミリー、カップルと人がたくさんいてパワーが溢れていました。

モニュメントにもなっている時計


こんな噴水があるとは思わずびっくりです！！！


こんな大きな運動場もあります


この時期花も満開です


公園の東側にこんな一本道がありました


子供がいっぱいです


非常に気持ちいい一日を過ごす事ができました。
感謝感謝です♪

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