経済的自由を得る為に不動産投資を開始。マンション経営に奮闘する姿を日々公開中。

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自己管理

2006 - 05/28 [Sun] - 19:50

一ヶ月ほど前に会社で写真付きのセキュリティーキーを作るという事で顔写真を撮影した。
今月になってセキュリティーキーが完成し顔写真を改めて見てみると本気で引いた、自分ってこんなにぽっちゃりだったっけ・・・。

これは明らかに会社でストレス溜めてきて、ストレス発散の為に酒飲んで食って寝てという生活が続いたせい。
自分のストレス発散法が酒飲むのと食べ物を腹一杯食べるというのだからやっかい。

この悪循環を取り払うべく一週間くらい前からジョギングを始めました。
最初の3日くらいは夜に走ってたんだけど、最近は朝早く起きて走るようになりました。
まだ走り始めたばっかりなので、10分歩いて、10分走って、10分歩いてという感じです。
徐々に走る時間を20分、30分と長くしていき、最終的には1時間ほど走れる体になりたいです。

走るようになって気持ちがめちゃめちゃすっきりするようになりました。
元々体を動かすのが好きなので、汗かいてすっきりはかなり気持ちいいです♪
あとは無理をして怪我をしないよう、ほどほどを心がけています。

それとせっかく運動しているのを無にするのはもったいないのでお酒を控えるようになりました、これもいい傾向♪

あとは雨の日にジョギングを休んでしまって、その後モチベーションダウンなんて事が心配でしたがネットを徘徊している途中でいいもの発見しました。
それはステッパーです。

これは安価でありながら手軽に有酸素運動ができるのでかなりお勧めだそうです。
今まで「こんなんで痩せたら苦労せえへんわ」とバカにしてましたが、本物格闘家が推奨しているなら試してみようという事で早速今日買ってきました。

晴れた日はジョギング、雨の日(梅雨の時期)や花粉の時期はステッパー、これで怖いものなし!!!

次に会う日を楽しみにしていてください♪

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プロフィール

リー

  • Author:リー
  • 2004年に初めて不動産投資の存在を知り、2005年に活動開始!

    2005年9月に1棟目を購入!
    2009年3月に2棟目を購入!

    相方と共にマンション経営を行っています。

    入居率
    1棟目:14/15入居
    2棟目:15/15入居

    不動産で経済的自由を得るため日々奮闘中。



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